猫背矯正（姿勢矯正）

猫背・姿勢不良の原因

　猫背や姿勢不良になる原因は、現代人はスマホの見過ぎ、長時間のデスクワークが圧倒的に多いです。他にも、主婦の方が自分に合わないキッチンで料理をしている、身長が高い人が気が付かない間に猫背になっている、ストレスで身体を丸めて猫背になっている、など原因は様々なものがあります。
元をたどれば、お腹と肩周りの筋肉不足、ストレートネック、（何らかの原因で）骨盤や背骨のゆがみによるものです。
姿勢の悪さを誘発する日常的な原因として、長時間のスマホと並んでストレスも非常に大きいです。
暗い気持ちで背中を丸めたり、ストレスがつらくて、うなだれてしまう事はよくあると思います。
猫背の人は、実は無意識のうちに背中を丸めているので、自分が「猫背だ」と認識している人が少ないです。

◉猫背になるとどんな影響があるのか？

猫背は、さまざまな「不調の原因」と言われています。
猫背は、本来あるべき人間の身体の形ではありません。間違った姿勢であることから、内臓や背骨を圧迫したり、背中の丸みから呼吸がしっかりできないようになってしまいます。
すると、腸を圧迫することから便秘、胃腸機能の低下、背骨の歪みから、背骨の周りにある自律神経機能を低下して、精神的な病の原因になったりもします。
呼吸が浅くなると、酸素や栄養が身体に十分に行きわたりません。すると、筋肉に十分に酸素が回らず、肩こり、腰痛、頭痛のなりやすかったり、リンパに流れの悪さから風邪をひきやすい、疲労体質になったり、太ってしまったりすることもあります。
他にも、背中の丸みから、顔のたるみ、ほうれい線の原因となることもあり、女性には大敵の姿勢になります。

うらにし鍼灸整骨院での猫背矯正４つのメリット

◉姿勢のチェック

うらにし鍼灸整骨院では、施術前に姿勢のチェックを行います。
今の姿勢を見てもらうことにより、あなたの姿勢のゆがみのある部分に気が付いてもらえると思います。お互いにしっかりチェックをしながら、その部分を解消する説明と施術を行うので、安心して受けていただけると思います。また、ビフォーアフターのチェックします。
１回で効果を実感して頂いておりますが、一時的なもので戻りやすくなっているため、良い姿勢が当たり前になることを目指します。

◉姿勢に関わる部位の矯正

猫背や姿勢不良を解消するには、背中だけをみればよいわけではありません。
首、鎖骨、腕、お尻の筋肉など、それらの筋肉と背中の筋肉は深く関わりがあります。姿勢の矯正を行うためには、骨盤矯正や背骨矯正、腹筋の強化をすすめています。

◉腹筋を鍛える機器のご提供

今後も良い姿勢を保っていくためのは、姿勢を支えるインナーマッスルが必要です。
うらにし鍼灸整骨院では、良い状態をキープするために、「EMS」といって寝ているだけで腹筋を鍛えられる器機を導入しております。
どんな状態になりたいか、カウンセリングを元にお話しをお聞きして提案いたします。

◉硬くなった首肩をやわらげて、痛みを解消する施術

根本的に猫背による痛みを取り除くことも大切ですが、今ある痛みをできるだけ早く取ることも大切です。
そのための電気機器や、温熱器機、矯正機器をご用意しております。猫背や姿勢不良の原因となっている肩甲骨の硬さや首のコリに、鍼やお灸、箱灸で深部のコリに、アプローチもしていけます。
頑固な猫背や姿勢不良は１回では良く治りませんが、徐々に良い姿勢を保てるように、健康的なすらっとした姿勢になれるよう、うらにし鍼灸整骨院では、さまざまな技術を用いて患者様の施術にあたります。